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Avellana

Este producto se vende por gramo.

Las avellanas tienen un alto contenido en vitamina E, aportan calcio, son muy energéticas y también ayudan a combatir el colesterol. 

Estos son algunos de sus principales beneficios y propiedades:

  • Su contenido de vitamina E es muy alto, razón por la cual es perfecto para el beneficio de la piel y su correcta nutrición.
  • Son muy energéticas, aportando alrededor de 600 calorías por cada 100 gramos. De todas formas, también aportan fibras y minerales como el calcio, por lo que son buenísimas para evitar problemas óseos.
  • Las avellanas tienen ácidos grasos monoinsaturados, que son muy buenos para combatir el colesterol alto, al igual que muchos otros frutos secos.
  • Son muy sencillas de incorporar en todo tipo de comidas, ya sean dulces o saladas. Incluso por sí solas son deliciosas.
  • $ 0.58